Als je een vakantie echt nodig hebt, doe je dan niet eigenlijk nét te veel? Het zette mij aan het denken: waarom voelt het alsof we onze vakantie moeten verdienen? Nadat ik het voor de zoveelste keer van iemand hoorde. Is dat dan de norm? Zo hard werken dat je vakantie ‘verdient’? Begrijp me niet verkeerd, vakanties zijn top, een change of scenery (ander uitzicht) is heel verfrissend en wakkert de creativiteit aan. Maar moet je daar dan hard voor werken? Misschien denk je nu: ‘Heb je weer zo’n Gen-Z er die niet wil werken.’ of ben je het juist met me eens. Maar feit is: in mijn leeftijdscategorie komen stressklachten het vaakst voor. Ruim 1 op de 4 heeft last van mentale druk, die beïnvloedt hoe ze zich voelen en in hoeverre ze kunnen werken.
De vraag is: werken we omdat we het zo leuk en belangrijk vinden, of omdat we prestatiedruk voelen en een ‘druk leven’ zien als een statussymbool? Mijn generatie is er klaar mee. Ja, er moet gewerkt worden, maar er moet ook genoten worden. En dan kom ik weer terug op dat vakantietje pakken. Doen we er niet veel beter aan om wat chiller te doen met werk? En dan bedoel ik niet per se minder uren of minder hard werken, maar vanuit rust, creativiteit en vertrouwen in plaats van haast, druk en deadlines.
Ik kan deze woorden mooi opschrijven, misschien juist omdat ik er zelf zoveel moeite mee heb. En toch probeer ik, tegen alle oordelen over mijn generatie in, meer rust te pakken. En de grap is: ik krijg dan net zoveel gedaan als wanneer ik mezelf loop op te naaien en de avonduren nog doorwerk. Ook kan ik meer aandacht besteden aan mijn vrienden en familie. Het klinkt als een droom, en eerlijk: misschien is dat het ook wel. Maar volgens mij kan het net zo makkelijk realiteit worden, door je eigen gezondheid meer prioriteit te geven.
Goed voor jezelf zorgen én goed zorgen voor de planeet waar we op wandelen gaat vaak hand in hand. Maar hoe zit dat nu precies? Kun je met een plantaardig dieet (het dieet met de minste uitstoot) ook een gezond leven leiden? De Fitste Man van Nederland, Jeremy Reijnders, vertelt ons hoe hij dat deed. Maar ook, hoe goed zijn onze sportvelden eigenlijk voor de planeet? Kunnen we mensen stimuleren om meer te bewegen zonder een hele hoop extra uitstoot? We spreken pioniers die bezig zijn met de meest fantastische dingen om de gezondheid van alles en iedereen te realiseren! Van CO₂ reductie in ziekenhuizen en de havermelktaks tot onze coverster, Dennis Vink over activisme en een vegan lifestyle. Ik ben mega trots op hoe we deze editie weer alles op alles hebben gezet en de parels in de branche hebben gevonden om jou te voorzien van de nodige dosis happy vibes! Geniet ervan, en don’t forget: even offline zijn en afschakelen kan juist een boost geven aan mentale ruimte en creativiteit! Veel leesplezier!
Liefs,
Maartje Bregman
Hoofdredacteur Happy Times Magazine
@maartjebregman / @happytimes.media
HTM Editie 6:
What the Health?!